Vous avez accouché il y a quelques semaines. Il vous reste de cette aventure un magnifique bébé qui fait votre bonheur mais aussi quelques kilos qui vous gâchent la vie. Vous rêvez de pouvoir mincir tout en vous faisant plaisir. Voici le livre qui répond à vos attentes…
Grossir en attendant bébé est inévitable… alors comment maigrir rapidement, durablement et en bonne santé après sa grossesse ? Grâce au régime Le Diet, basé sur les travaux scientifiques conduits par le Dr Benchetrit de la Clinique du Poids, cet ouvrage apporte une réponse à toutes les mamans qui souhaitent retrouver leurs poids d’avant la grossesse.

Le Diet est un régime sur mesure qui cherche avant tout à comprendre l’origine de la prise de poids. Grâce à un questionnaire très détaillé, l’ouvrage propose donc aux jeunes mamans un régime parfaitement adapté à leur vie, leurs rythmes et leurs goûts, tandis qu’un plan alimentaire, journalier ou hebdomadaire, leur permettra d’atteindre leurs objectifs, dès les premières semaines, tout en conservant près de 90% de leurs habitudes alimentaires.

Pour varier les menus selon l’emploi du temps et les circonstances, Le Diet après bébé fournit une liste très complète d’aliments avec leurs équivalents en calories, glucides, sucres et protides, une centaine de recettes légères ainsi que des conseils précis de gymnastique à faire chez soi.

A l’opposé des régimes classiques souvent trop restrictifs et synonymes de reprise de poids après quelques temps, Le Diet après bébé est le livre idéal pour toutes les mamans soucieuses de leur bonne santé.

Auteurs: Ania Roizard et David Benchetrit

Editions:  Solar

256 pages / Prix: 14,16 euros

Informations: www.solar.fr